Urheilupsykologia /
Psyykkinen valmennus
Urheilupsykologia
Ja Psyykkinen valmennus
Urheilu-
psykologia Ja Psyykkinen valmennus
Kohti huippusuorituksia
Mieltä voi harjoittaa ja kehittää kuten fyysisiä ominaisuuksia. Psyykkisten taitojen harjoittaminen mahdollistaa tiukoissa ja kovissa paikoissa optimaalisen suorituksen tekemisen.
Olen toiminut Kuortaneen Olympic Training Centerin vastaavana psyykkisenä valmentajana vuodesta 2016 ja valmentanut useita maajoukkueita sekä Suomen kärkiurheilijoita. Valmentamillani urheilijoilla on lähes 40 aikuisten arvokisamitalia olympialaisista, MM- ja EM-kilpailuista.
Oma huippu-urheilutaustani antaa työhöni ainutlaatuisen näkökulman:
- 15 vuotta kilpauintia ja useita Suomen mestaruuksia
- 10 vuoden ura klassisessa kehonrakennuksessa: 5 MM- ja EM-mitalia sekä 3 Suomen mestaruutta
Psyykkinen valmennus auttaa urheilijaa:
- hallitsemaan jännitystä ja paineita
- säätelemään vireystilaa ja tunteita
- vahvistamaan itseluottamusta ja motivaatiota
- keskittymään olennaiseen
- tekemään parempia suorituksia silloin, kun sillä on eniten merkitystä
- käsittelemään pettymyksiä sekä epäonnistumisia
Tavoitteena on kasvu urheilijana ja ihmisenä – kohti laadukkaampaa harjoittelua ja parempia tuloksia.