Psykoterapia –
tukea muutokseen ja hyvinvointiin

Olen Valviran hyväksymä ja Kela-pätevyyden omaava kognitiivinen psykoterapeutti (vuodesta 2007).

Psykoterapia on ammatillista, tavoitteellista ja keskusteluun perustuvaa hoitoa mielenterveyden häiriöiden ja psyykkisten vaikeuksien hoitamiseksi. Se lisää itsetuntemusta, auttaa käsittelemään vaikeita tunteita, tarjoaa keinoja ongelmien ratkaisuun ja vähentää oireita.

Psykoterapia voi olla lyhyttä 10-20 käyntiä tai pitkää useamman vuoden kestävää riippuen ongelmista ja oireista. Psykoterapia toteutuu yleensä kerta viikkoisin käynnein.

Psykoterapiassa asetamme yhdessä selkeät tavoitteet ja etenemme kohti parempaa toimintakykyä, vahvempaa itsetuntemusta ja pysyviä muutoksia.